Hypnose Werkstatt Ursula Gigler in Wels, OÖ : schön, dass Sie da sind : e i n f a c h eintreten
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AUTOGENES TRAINING : TRAINING FÜR AUTOGENE ENTSPANNUNG : SELBSTHYPNOSE : Workshop 

 

Beides sind Entspannungstechniken für die Selbstanwendung.

Eine wunderbare Ergänzung zur Unterstützung.
Gerne schreibe ich nach einer Hypnoseanwendung eine Selbsthypnose zur Vertiefung für daheim.

Oder Sie haben ein Thema und ich schreibe Ihnen dazu eine Selbsthypnose.
Die Erfahrung zeigt mir, dass Selbsthypnosen eine Möglichkeit bieten, wann immer man möchte, sich seinem Inneren zuzuwenden.
Eine Selbsthypnose ist eine Form der Erzählung für sich selbst, um ZB zur Ruhe zu kommen. Ich habe eine Selbsthypnose oben eingefügt.

Termine können jederzeit angefragt werden.

 

Es ist einfach und wohltuend mit einer Selbsthypnose, einer entspannenden Erzählung ZB zur Ruhe zu kommen
Ev. möchten Sie ein Thema ansprechen.

Sowohl Autogenes Training als auch die Selbsthypnose können ebenso in Einzelstunden erlernt werden, wobei ich meine langjährigen Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Massage Werkstatt miteinfließen lasse.
Massagetechniken leiten Entspannungen des Körpers, des Geistes und der Seele ein, die eine Einheit darstellen. Ist ein Teil dieser Dreieinheit in einem angespannten Zustand, so wirkt sich dies auf die anderen beide Teile aus.
Es ist gut, wenn die Selbstheilungskräfte angeregt werden, die Selbstregulierung unterstützt wird.

Ebenso erfahren wir bei der Ausübung des Autogenen Trainings/Trainings für autogene Entspannung oder in der Selbsthypnose, auch gerne Tagtraum genannt, entspannte Zustände, die in den Alltag einfließen.
DH, es gibt zahlreiche Möglichkeiten, selbst tätig zu sein und sich zu helfen, Beschwerden zu lindern, Stresszustände zu mindern, Durchblutung zu fördern, in geruhsamen Schlaf zu gleiten, und vieles mehr.
Während einer Entspannungssitzung, sei es in einer geführten Hypnose oder in der Selbsthypnose, können ev. Ziele angestrebt werden, etwa frei von Angewohnheiten zu werden, die man nicht mehr möchte oder die Verwirklichung eines Vorhabens.
Rufen Sie mich e i n f a c h an, ich spreche gerne mit Ihnen.

Beim Autogenen Training lernen Sie Affirmationen, Bestärkungen, die für Sie gerade passen, während bei der Selbsthypnose Sie sich selbst Vorschläge anbieten.
Ich empfehle mit dem Autogenen Training/Training für autogne Entspannung zu beginnen, dies ist einfach und rasch zu erlernen.
Anschließend gestaltet sich das Erlernen der Selbsthypnose fast spielerisch.
Selbstverständlich gebe ich Ihnen Unterlagen und Aufzeichnungen mit, ebenso auch in akustischer Form.
Schnell können Sie sich mit Selbsthypnose, mit dem Autogenen Training bei ZB einer unerwarteten Beschwerde, oder Ereignis, helfen.
Sie werden erstaunt sein, wie rasch das Unbewusste zur Seite steht.

Andererseits lesen Sie meine Zeilen und Ihre Gedanken schweifen bereits ab, was Sie ev. erreichen möchten.
ZB der täglichen Anspannung entfliehen, das Immunsystem stärken.
Sie bemerken, die Entspannung beginnt.

Rufen Sie mich e i n f a c  h - an,

herzlichst

Ursula Gigler

Gewerblicher Masseur
HypnoMaster
Rückführungsleiter

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