Hypnose Werkstatt & Kurse Ursula Gigler in Wels, OÖ
Hypnose |Rückführung |Selbsthypnose |Autogenes Training
autogenes training : selbsthypnose : autosuggestion
"Es geht mir jeden Tag in jeder Hinsicht besser und besser", Émile Coué
Dein Anliegen : meine Methode : Wirkung = Ergebnis
Balance : Harmonie : Zufriedenheit = persönliche Freiheit
Autogenes Training und Selbsthypnose, diese sind Methoden für die Selbstanwendung,
die etwas in Vergessenheit geraten sind.
Die Autosuggestion, die hier zum Tragen kommt, ist äußerst wirksam.
Das Autogene Training, wird heute auch als autogene Entspannung genannt, ist keine Hypnose,
Man spricht sich einprägsame Sätze vor, die verinnerlicht werden.
Vergleichbar mit Vokabeln lernen, bei stetigem Wiederholen sind diese intus.
Die Selbsthypnose ist eine Form der Erzählung für sich selbst, um ZB zur Ruhe zu kommen.
Entweder liest du dir diese vor oder hörst einer Aufnahme zu.
Ich habe eine Selbsthypnose oben eingefügt.
Die Erfahrung zeigt mir, dass Selbsthypnosen und das Autogene Training eine Möglichkeit bieten,
wann immer man möchte, sich seinem Vorhaben zu widmen.
Es ist einfach und wohltuend mit einer Selbsthypnose,
einer entspannenden Erzählung ZB zur Ruhe zu kommen, eine wunderbare Einschlafhilfe.
Ev. möchtest du ein Thema ansprechen.
Beim Autogenen Training sprichst du dir Bekräftigungen vor, kurz und prägnant.
Durch die Autosuggestion hörst du dir selbst zu und verinnerlichst die Bekräftigungen für dein Anliegen.
Wie beim Auswendiglernen von Gedichten oder etwas lernen für eine Prüfung, ein Seminar.
Massagetechniken leiten Entspannungen des Körpers, des Geistes und der Seele ein, die eine Einheit darstellen.
Ist ein Teil dieser Dreieinheit in einem angespannten Zustand, so wirkt sich dies auf die anderen beiden Teile aus.
Es ist gut, wenn die Selbstheilungskräfte angeregt werden, die Selbstregulierung unterstützt wird.
Ebenso erfahren wir bei der Ausübung des Autogenen Trainings/Training für autogene Entspannung oder
in der Selbsthypnose, auch gerne Tagtraum genannt, entspannte Zustände, die in den Alltag einfließen.
DH, es gibt zahlreiche Möglichkeiten, selbst tätig zu sein und sich zu helfen,
Beschwerden zu lindern,
Stresszustände zu mindern,
Durchblutung zu fördern,
in geruhsamen Schlaf zu gleiten,
und vieles mehr.
Während einer geführten Hypnose oder in der Selbsthypnose, durch das Autogene Training
können Vorhaben, Ziele angestrebt und verwirklicht werden,
etwa frei von Angewohnheiten zu werden, die man nicht mehr möchte,
die einfach nicht mehr dienlich sind,
oder die Verwirklichung eines Vorhabens.
Ruf mich e i n f a c h an, ich spreche gerne mit dir und zeige dir den Weg.
Das autogene Training und die Selbsthypnose begleiten mich seit meiner Jugend.
Beim Autogenen Training einigen wir uns auf Affirmationen, Bestärkungen, die für dich gerade passen, und die du dir vorsagst,
während bei der Selbsthypnose, die du dir anhörst oder vorliest, die vorher besprochenen Änderungen ZB für gutes Einschlafen, weniger Zucker,
einfließen.
Schnell kannst du dich mit Selbsthypnose, mit dem Autogenen Training
bei ZB einer unerwarteten Beschwerde, oder Ereignis, helfen.
Du wirst erstaunt sein, wie rasch das Unbewusste bzw. du dir selbst, zur Seite stehen und deinen Anweisungen folgen.
Es ist die Autosuggestion, die Blockaden löst.
Oft sind Blockaden, seien es Glaubenssätze, die nicht mehr dienlich sind,
oder Gewohnheiten, die ebenso ausgedient haben, die Energieräuber und
Hindernisse, dass Anliegen, Vorhaben mühsam bis gar nicht umzusetzen sind.
Es gilt diesen auf die Schliche zu kommen, und zu ändern, oder zu entfernen.
Ob das nun mittels einer Hypnose, einer Rückführung oder der Autosuggestion beim Autogenen Training
geschieht, oder durch einen zeichnerischen Hinweis durch mich erfolgt, ist egal.
Das Ergebnis ist wichtig.
Andererseits liest du meine Zeilen und deine Gedanken schweifen bereits ab,
was du dir vorstellst zu erreichen. durchzuführen.
ZB der täglichen Anspannung entfliehen, das Immunsystem stärken,
Lut atmen usw.
Du bemerkst, die Entspannung beginnt, atme ruhig ein und aus.
Rufe mich e i n f a c h - an, 0664 530 85 25
herzlichst
Ursula
Meine Adresse:
Ursula Gigler
Wimpassinger Straße 59/36
4600 Wels
Oberösterreich
0664 530 85 25
Hypnomaster
Rückführungsleiterin
Gewerbliche Masseurin
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